端午安康 | 端午节习俗，你知道多少

编辑：冉启平 2026-06-19 09:00:01

端

午

安

康

仲夏已至，艾草正青，粽叶浮香，又是一年端午

这个日子，总带着些固定的气味与声响

——糯米蒸腾的甜糯，艾草清苦的药香，龙舟鼓点的喧腾

它们年复一年地回来，像一种不必约定的默契，将分散的人与事，暂时拢在同一套仪式里

端午知多少

吃粽子

粽子古称"角黍"，习俗流传千年。最初以糯米裹粽叶投入江中，祭奠先贤、防止鱼虾啃食屈原躯体，渐演变为端午必食的传统。

一方水土一味粽，南方咸香、北方清甜，包裹的都是烟火温情。

甜粽派代表：豆沙粽、蜜枣粽、碱水粽……蘸白糖吃，清清爽爽

咸粽派王牌：蛋黄肉粽、火腿粽、板栗烧肉粽……油润鲜香，一个顶饱

赛龙舟

龙舟竞渡，是端午最具声势的传统活动。其本源来自上古祭龙图腾仪式，古人驾舟巡游祭祀，祈求风调雨顺。后世结合纪念屈原的传说，竞渡习俗延续至今，兼具祈福、缅怀与竞技三重意义。

悬艾

"清明插柳，端午插艾。" 这一日，艾草与菖蒲束于门楣，清苦之气漫入堂屋。古人以此驱避蛇虫、祛除秽气，今人延续此举，更多是借一种草木的气息，标记时节的流转。几枝青绿，便足以让寻常门庭染上节令的颜色。

佩囊系绳

香囊内装艾叶、藿香、薄荷，佩于衣襟，草木之气随身而行；五彩丝以青、红、白、黑、黄五色拧成，系于孩童手腕，谓之"长命缕"，待节后首场雨时抛入河中，寓意灾病流去。一囊一线，皆是端午里具体而微的护佑。古人把对平安的祈愿，缝进针脚、编入丝线，佩在离身体最近的地方。

一粽一囊，岁岁安康

愿我们在粽香与药香中

共度一个有温度、有滋味、有记忆的端午节

END

记者：李鸿吟月（实习）